5 cosas que pueden lastimar tus ojos inadvertidamente

En esta nota te compartimos cinco cosas o actividades que pueden parecer inofensivas pero que en realidad pueden presentar riesgos elevados para tus ojos. Es importante que estés consciente de estas actividades, para prevenir lesiones, infecciones y padecimientos oculares.

1. No utilizar protección adecuada al hacer deporte

Hacer deporte y actividad física puede ser maravilloso para tu salud visual, sin embargo existen ciertas disciplinas, como el baloncesto, el béisbol y el boxeo, que pueden provocar lesiones oculares si no se utilizar la protección adecuada.

2. No tener una dieta balanceada

Una buena dieta es clave para preservar la salud de tus ojos. En casos extremos, es incluso posible causar daño al nervio óptico por deficiencia vitamínica. Se recomienda siempre incluir vegetales de hoja verde, cítricos, frutas y alimentos ricos en omega-3 para mantener una buena salud visual.

3. Remedios caseros

Utilizar remedios caseros puede implicar más riesgos que soluciones para tus ojos, ya que puedes introducir bacterias o partículas no deseadas a tus ojos y causar infecciones.  Siempre es mejor y más seguro acudir a consulta oftalmológica con un profesional.

4. No higienizar correctamente tus lentes de contacto

Utilizar lentes de contacto requiere un gran compromiso y cuidado. De no ser utilizados correctamente y no ser disciplinado con el proceso de limpieza recurrente necesario que requieren estos lentes para su uso seguro, es posible que se manifiesten ciertas infecciones oculares peligrosas.

5. Fumar tabaco

Fumar tabaco es una de las peores actividades que puedes hacer para tu salud. En cuanto a la visión se refiere, puede aumentar el riesgo de desarrollar padecimientos graves como cataratas, degeneración macular y retinopatía diabética.

Si estás interesado en agendar una consulta oftalmológica en APEC visita nuestro sitio web o llama al 55 1084 1400.

Fuente: American Academy of Ophtalmology

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