La miopía afecta a millones de personas en todo el mundo. En busca de soluciones, algunos se preguntan si los ejercicios oculares pueden revertir o curar la miopía. Exploraremos esta pregunta común y separaremos la realidad de la ficción en torno a esta práctica.
¿Qué son los ejercicios oculares?
Los ejercicios oculares son prácticas destinadas a fortalecer los músculos oculares, mejorar la coordinación y aliviar la fatiga visual. Se han promocionado como una solución natural para varios problemas visuales, incluida la miopía.
La miopía se debe a una elongación del globo ocular, lo que provoca que la luz se enfoque antes de llegar a la retina. A diferencia de otros problemas visuales, la miopía no está relacionada directamente con debilidad muscular. En cambio, es una condición física relacionada con la longitud del ojo.
¿Los ejercicios oculares pueden revertir la miopía?
La evidencia científica no respalda la idea de que los ejercicios oculares puedan revertir la miopía. Diversos estudios han explorado esta cuestión, y la mayoría no ha encontrado una mejora significativa en la visión lejana como resultado de los ejercicios.
Si bien los ejercicios oculares pueden ser beneficiosos para aliviar la fatiga visual y mejorar la coordinación ocular, no son una cura para la miopía. En cambio, la prevención y el manejo de la miopía se centran en enfoques específicos:
- Corrección óptica: El uso de gafas o lentes de contacto corrige eficazmente la visión borrosa asociada con la miopía, proporcionando una visión clara a cualquier distancia.
- Control de la progresión: Estrategias como los lentes de contacto especializados y tratamientos farmacológicos pueden ayudar a frenar la progresión de la miopía, especialmente en niños.
- Estilo de vida visualmente saludable: Adoptar hábitos visuales saludables, como tomar descansos regulares durante el uso de pantallas y mantener una buena iluminación, contribuye al bienestar ocular general.
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Fuentes: AAO
https://www.aao.org/eye-health/ask-ophthalmologist-q/will-eye-exercises-cure-myopia
